Cañón de las Águilas

No olvides los siguiente:

• Morral ergonómico de espalda, max 20 lts de capacidad.
• Ropa cómoda para caminar, capa o chaqueta impermeable y transpirable teniendo en cuenta el ecosistema que se va a visitar y el clima de los últimos días.
• Bota de caucho o calzado cómodo y impermeable con suela de buen agarre que proteja el tobillo.
• Ropa y tenis de cambio para devolverse seco a casa.
• Bolsa para traer de regreso la basura.
• Sombrero o cachucha, Bloqueador solar.
• Lleve sus medicamentos personales.
• Un bastón de marcha, es útil para mantener un buen equilibrio y al bajar la montaña.
• Documentos personales (carnet de seguro médico y cédula).
• No lleve joyas, anillos o cadenas.
• Lleve protegidos los aparatos electrónicos y los documentos personales en caso de lluvia y humedad.
• Llevar hidratación 1L mínimo recomendado, teniendo en cuenta la duración de la actividad y en botella metálica o botilo para minimizar los residuos.
• Refrigerio balanceado en hidratos de carbono, proteínas y grasas.
• Siga estrictamente las instrucciones de su médico respecto a lesiones o patologías.
• Por su seguridad no se aleje y siga siempre las instrucciones del guía.

No olvides los siguiente:

• Morral ergonómico de espalda, max 20 lts de capacidad.
• Ropa cómoda para caminar, capa o chaqueta impermeable y transpirable teniendo en cuenta el ecosistema que se va a visitar y el clima de los últimos días.
• Bota de caucho o calzado cómodo y impermeable con suela de buen agarre que proteja el tobillo.
• Ropa y tenis de cambio para devolverse seco a casa.
• Bolsa para traer de regreso la basura.
• Sombrero o cachucha, Bloqueador solar.
• Lleve sus medicamentos personales.
• Un bastón de marcha, es útil para mantener un buen equilibrio y al bajar la montaña.
• Documentos personales (carnet de seguro médico y cédula).
• No lleve joyas, anillos o cadenas.
• Lleve protegidos los aparatos electrónicos y los documentos personales en caso de lluvia y humedad
• Llevar hidratación 1L mínimo recomendado, teniendo en cuenta la duración de la actividad y en botella metálica o botilo para minimizar los residuos.
• Refrigerio balanceado en Hidratos de carbono, proteínas y grasas.
• Siga estrictamente las instrucciones de su médico respecto a lesiones o patologías.
• Por su seguridad no se aleje y siga siempre las instrucciones del guía.